تقوي الذاكرة وترجع الشايب شباب.. طريقة سحرية مثبتة علمياً إذا طبقتها كل ليلة قبل النوم لمدة 100 دقائق فقط سوف تصبح ذاكرتك خارقة للعادة

إذا كنت عزيزي القارئ مهتم بتقوية الذاكرة بحيث أنك تزيد الحفظ عندك والتذكر وتحفظ وتتذكر كل شيء تقرأه وتكون ذاكرتك قوية وابداعك قوي جداً، فسوف نقدم لك في هذا المقال طريقة مميزة وجميلة وسهلة في ذات الوقت، حيث يمكن تطبيقها خلال 10 دقائق فقط، وهذه الطريقة بامكانها تغير حياتك وتضاعف اضعاف كثيرة ذاكرتك وابداعك.

كيف تعالج النسيان في 10 دقائق وتقوي ذاكرتك؟

حتى تتحول إلى إنسان عبقري، ذاكرته قوية وابداعه كبير جداً ولا حدود له، فأنت محتاج تشتغل على مفتاح مميز جدا. ومعظم الناس الذين يحاولوا تقوية ذاكرتهم يتجاهلوه تماماً بتمارين الذاكرة وتمارين الحفظ، ونادراً ما تجد أحدهم يتكلم على هذا المفتاح وهذا السر الخطير، وهو مفتاح الخيال.

مفتاح الخيال لتقوية الذاكرة 

الكثير من الاشخاص المبدعين حول العالم ومن امثالهم توماس اديسون مخترع المصباح الضوئي اللي سمعنا عنه كثير. اليوم راح احكي لك بالتفاصيل كيف هذا الشخص استطاع انه يقوي ذاكرته ويقوي ابداعه بنفس الوقت والمفتاح اللي راح نشتغل عليه في تماريننا لليوم هو مفتاح الخيال. ركز معي بهذه الفكرة. 

مفتاح الخيال وتدريب الخيال هو مفتاحك لتقوية الذاكرة، يقول “توني بوزان” أحد أبرز العلماء المشهورين في مجال الذاكرة والذي ارتبط اسمه عالميا بفكرة الخرائط الذهنية: “عندما تدرب الخيال فأنت بشكل تلقائي تدرب الذاكرة”.

ومفتاح الخيال لتقوية الذاكرة هي فكرة مذهلة يمكنك تطبيقها قبل أن تنام بعشر دقائق، وهي نفس الفكرة التي كان يطبقها مخترع المصباح “توماس اديسون”.عشر دقائق قبل النوم هو ما تحتاجه لتقوية ذاكرتك بالخيال، وسوف تصبح ذاكرتك بعد لك خارقة وغير طبيعية. 

الخطوة الأولى لتطبيق فكرة الخيال، عندما تستلقي على الفراش أغمض عينيك وابدا بالتخيل، تخيل الأشياء المهمة في حياتك، واسترجع شريط يومك والاعمال والمشاريع التي عملتها خلال الساعات الماضية، أو الدروس إذا كنت مازلت طالب، استرجع أي شيء عملته خلال الساعات الماضية، استحضر بخيالك الأشياء والنقاط الرئيسية والافكار الأساسية التي مرت عليك خلال هذا اليوم، وهذا التمرين على بساطته لكنه في غاية الأهمية وفي غاية الروعة لأنه يحفز عقلك ويجهز عقلك لا واعي، حتى عندما تدخل أنت في مرحلة النوم تكون مرحلة النوم هذي مرحلة استراتيجية بالنسبة لك لأنك أنت جهزت الافكار وكانك قاعد تغذي عقلك بالافكار وتزرع بذور معينة ومحددة، وانت من توجه عقلك اللاواعي نحو الاتجاه الذي تريده أن يمشي فيه اثناء النوم، وبمجرد أن تدخل في مرحلة النوم العميق يبدأ عقلك اللاواعي يشتغل لحاله على البذور التي زرعتها له أنت.

وهذا الكلام هو بالظبط اللي كان يطبقه توماس اديس كل ليلة قبل ما ينام. ولا شك أن توماس اديسون كان واعي جداً لهذه الاستراتيجية التي كان يطبقها ولم تكن بالصدفة أو بشكل عشوائي، وقد قال في حديثة عن هذه الطريقة: “لا تذهب للنوم اطلاقا قبل ان ترسل النية او تطلق النية الواعية لعقلك اللاواعي”. وبهذه الطريقة عزيزي تكون تقوي ذاكرتك وأنت نائم، وخلال فترة قصيرة ستظهر النتائج عليك بإذن الله.

الخطوة الثانية لمفتاح الخيال، تكون بعد الاستيقاظ من النوم، وهنا أنت بحاجة لعشر دقائق أخرى عند الاستيقاظ من النوم، خذ ورقة فاضية وقلم واطلق العنان ليدك وللقلم يتحرك كيفما يشاء ويكتب في الورقة مايشاء، قد يكون الأمر في البداية غريب عليك، لكن مع التعود والاستمرار سوف تلاحظ أشياء عجيبة وستلاحظ ان أفكارك صارت صافية ومرتبة وقدرتك على التذكر صارت قوية أيضاً.