أحذر هذه العادات في رمضان تضر أكثر مما تنفع.. طبيب يكشف عن 4 مشاكل صحية وخيمة تسببها العادات الرمضانية تجنبها فوراً
تريند
الفن واهله
(فريق الفن واهله)
2023/03/18, 02:46 م
مع قرب شهر رمضان تنتشر عادات غير صحية لين الناس أو يتجاهلها بعضهم حيث كشف الدكتور عبدالله الذيابي، السعودي الجنسية ويعتبر من أهم أطباء الباطنية والجهاز الهضمي، وكشف الدكتور عن اكثر المشاكل الشائعة المضرة بالصحة متعددة تسببها قلة شرب الماء في شهر رمضان.
وقال عبدالله الذيابي: قلة شرب الماء في شهر رمضان قد تؤدي الى مشاكل صحية متعددة، أبرزها:
- ١-جفاف الجلد.
- ٢- الشعور بالدوار والصداع.
- ٣- الإمساك.
- ٤- مشاكل الكلى والمسالك البولية.
قد يقوم بعض الأشخاص بشرب كميات كبيرة من السوائل خلال وجبة السحور أملاً في تجنّب العطش والجفاف أثناء الصيام خلال شهر رمضان، ولكن هل ذلك مفيد حقًا؟
ذلك غير صحيح. ويؤدي شرب الماء بكثرة أثناء السحور، أو قبل الفجر بشكلٍ عام، إلى زيادة عمل الكِلى للتخلص من الماء، ما يزيد من الرغبة في التبول، وقد يسبب ذلك الشعور بالعطش.
ولذلك، يُنصح بتناول الخضار والفاكهة الغنية بالماء على وجبة السحور مثل البطيخ، والشمام، والتفاح، والخيار، إذ تتسبب بإفراز الماء في الجسم تدريجيًا أثناء الصوم.
ويساهم توزيع فترات شرب الماء خلال وجبة الإفطار في ارتواء الجسم، وحفظ السوائل فيه.
مقالات متعلقة
عرض الكل