لن تستغني عنه بعد الان.. أهمها يقضي على السرطان فوائد لا تعد للفجل الأبيض

الفُجْلُ، بِضَمِّ أوله (بالإنجليزية: Radish)‏ من الخضروات الجذرية المأكولة، يتبع الفصيلة الصليبية تؤكل جذور الفجل الأبيض أو الأحمر كجذور أو أوراق وتعمل على تنشيط الشهية للطعام وهاضم. وعصير جذور الفجل الأسود لعلاج سوء الهضم والإمساك. وعصير الفجل بصفة عامة ملين ومدر للمرارة. والبعض حساسون لحموضته. 

ولو سحقت الجذور تستعمل كلبخة للحروق والكدمات ورائحة القدم. وأوراقه وبذوره وجذوره تعالج الربو ومشاكل الصدر. وعصير الأوراق الطازجة ملينة ومدرة للبول. وبذوره تعالج الإمساك الإسهال. والفجل بصفة عامة مفيد للحصولات المرارية وبه مادة raphanin المضادة للبكتريا والفطريات والأورام، ويحتوي على جلوكوزيدات وفيتامين ج ورافانين وهو مضاد حيوي جيد، كما يقلل من إنتاج هورمون الغدة الدرقية بصورة طبيعية كما تفعل جميع نباتات الفصيلة الصليبية وهي (البروكلي والقنبيط واللفت أو الشلغم).

الفجل الأبيض من الخضراوات ذات القيمة الغذائية العالية. يتميز بطعمه المعتدل وفوائده الطبية الجمة، وفي السطور أبرزها:

– يمكن أن يذيب الدهون في أجزاء مختلفة من الجسم وخاصة الأرداف.

– يساعد على تنظيم الهضم ويسرع حرق الدهون والسعرات الحرارية.

– ينظم ويقلل من ارتفاع ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم.

– يمنع جميع أنواع السرطان لما يحتويه من مضادات أكسدة وفيتامين سي.

– يحافظ على خلايا الجسم السليمة وينظم وظيفة القلب والكلى لاحتوائه على الحديد.

– يغذي البشرة والشعر والأظافر لاحتوائه على الحديد

– يساعد في التخلص من نزلات البرد والتهاب الحلق والسعال.

– تساعد في حماية خلايا الدم وإزالة السموم من الجسم.

– ينظم عمل الجهاز الهضمي ويلين المعدة ويمنع الإمساك.

– يحتوي على فيتامين سي الذي يزيد من نضارة وحيوية وإشراق البشرة.

– يحافظ على ترطيب البشرة وينظفها.

– يساعد في علاج مشاكل البشرة مثل جفاف الجلد والوجه والطفح الجلدي والتشققات وغيرها.

– يمكن استخدامه لعلاج لسعات الحشرات مثل النحل والدبابير وله مفعول مسكن.

– يساعد تناول الفجل بانتظام على استعادة الأداء الجنسي وتعزيزه ، وتناول بذور الفجل المجففة يوميًا