هذا ما اتبعه.. حميد الشاعري يكشف عن حل سحري كان سبب في خسارة وزنه خلال أسابيع وأصبح أكثر رشاقة وصحة

حل الفنان حميد الشاعري مؤخراً ضيفا على الإعلامية منى الشاذلي في برنامج "معكم منى الشاذلي" عبر قناة CBC الفضائية وتحدث عن مشواره الفني وجوانب مختلفة من حياته.

وكشف الفنان والملحن حميد الشاعري تفاصيل النظام الغذائي الذي خضع له منذ سنوات طويلة وجعله في حالة جيدة صحيا.

أكد حميد الشاعري أن البداية كانت أنه اتخذ قرار الابتعاد عن التدخين والمنبهات من الشاي والقهوة وغيرها، وبدأ نظام غذائي صحي منذ سنوات طويلة، وانتظم فيه حتى بدأ يشعر بتحسن ملحوظ حياته وصحته بشكل عام.

قرر حميد الشاعري أن يتناول على مدار اليوم وجبة واحدة فقط بشرط أن تكون مليئة بالبروتين وبها نشويات قليلة، وذلك حتى يشعر بالشبع لفترة طويلة ويحافظ على رشاقته في نفس الوقت.

تحدث الشاعري عن وجبة الفطار قائلا أنه التزم بوجبة واحدة لم تتغير على مدار 32 عام، وقال نصا خلال اللقاء "فطاري من سنة 1990 عبارة عن تمرة واحدة، وكوب من الماء الساخن مضاف إليها ملعقة زيت زيتون، وملعقة زيت حبة البركة، وملعقة عسل نحل فقط".