بطلت للأبد تناول هذه الوجبة المتواجدة بكل بيت.. سر رشاقة الشيخة العنود زوجة أمير قطر!!

بطلت للأبد تناول هذه الوجبة المتواجدة بكل بيت.. سر رشاقة الشيخة العنود زوجة أمير قطر!!

04 فبراير 2023 | 09:35 م

استطاعت الشيخة العنود الهاجري، زوجة أمير قطر الشيخ تميم بن حمد آل ثاني، لفت الأنظار بجمالها ورشاقتها خلال تواجدها على مدرجات أحد الملاعب المونديالية في قطر خلال نهائيات كأس العالم 2022.

وتحافظ الشيخة العنود على رشاقتها، من خلال التزامها بأنظمة غذائية تساعدها في ذلك، فهي تختار كل ما تتناوله بحذرٍ كي تحافظ على جسمٍ رشيقٍ وبشرةٍ مشرقة وشعرٍ صحي.

تبدأ زوجة أمير قطر نهارها بإفطار غني بالبروتين والفيتامينات والكالسيوم، حيث تتناول اللوز والجوز النيئ ، إلى جانب البيض متجنبة الصفار، وتمتنع في وجبة الغداء عن تناول الأرز والخبز نهائياً.

 أما في وجبة العشاء، فهي تفضل تناول الأطباق الخفيفة مثل صدور الدجاج المشوية إلى جانب سلطة الخضار.

وتحب الشيخة العنود أيضا تناول الشكولاتة الداكنة والجبن الطبيعية الخالية من الدسم، إضافة الأسماك والخضار واللحوم، بالإضافة إلى الوجبات الرئيسية، ومن ثم ممارسة الرياضة بشكل يومي، مثل اليوجا والمشي.

مقالات متعلقة عرض الكل