ترهلات الجسم، خصوصا منطقة البطن، تظهر عادة بعد فقدان الوزن، أو بعد الولادة، وهي مزعجة ومقلقة للكثير من النساء ويصل الأمر في بعضهم للدخول بحالة نفسية ويأس من ترهل الكرش والأرداف والأفخاذ، وتلجئ الكثير منهن للبحث عن الحلول السريعة لمعالجة ذلك الأمر واستعادة جمالها أمام زوجها حتى لا ينظر لإمراة أخرى غيرها، لذلك نقدم لكم في هذا المقال وصفة طبيعية وغير مكلفة، وآمنة أيضاً، ستساعدك في حرق الدهون وإذابة الشحوم وشد الترهلات بشكل عام، ويمكنك تجربتها في المنزل لتحصلي على نتائجها الفعالة وتستعيدي ثقتك بنفسك وتبهري زوجك وتجننيه بجسمك في غرفة النوم.
اقرأ ايضاً ->
إنخفاض تاريخي في الأسواق العامة.. لن تتوقع سعر طن الذرة الصفراء اليوم لشهر ابريل 2024 .. أحلى خبر النهاردة!!مكونات هذه الوصفة بسيطة وموجودة في كل منزل وهي كالتالي:
- ملعقة من الشابا المطحون
- ملعقة من النشاء
- ملعقة زنجبيل مطحون
- ملعقتين من ماء الورد
- ثلاث ملاعق زيت زيتون.
التحضير والاستخدام:
- ضعي الشابا والنشا في إناء فارغ وامزجيهم مع بعض جيدا، ثم ضيفي لهم ملعقة الزنجبيل المطحون وامزجيها معهم أيضاً.
- ضعي المزيج على المنطقة المترهلة وادهنيه بها بطريقة دائرية. ثم اتركيه من 3 إلى 4 ساعات قبل أن تقومي بغسله.
اقرأ ايضاً ->
ودع الفقر خلاص هتبقا مليونير بجد.. علامة موجوده علي عملة ال50 قرش لو لقيتها هتبيعها بآلاف الجنيهات!!- استخدمي المزيج مرة واحدة فقط في الأسبوع.
- إذا كانت بشرتك حساسة يمكنك الاستغناء عن الزنجبيل.
طرق أخرى للتخلص من الجلد المترهل
هناك بعض الطرق والنصائح التي يمكن الاستفادة منها في شد الترهلات والتخلص من الجلد المترهل، وهي كالتالي:
- الحفاظ على ترطيب البشرة: من خلال شرب كميات كبيرة من الماء، فهذا يساعد في تقليل الترهلات، كما يجب استخدام مرطب للبشرة.
- حماية الجلد من الشمس: لأن الشمس تزيد من الترهل، لذا ينصح بتطبيق واقي الشمس وتجنب أشعة الشمس الحارقة بقدر المستطاع.
اقرأ ايضاً ->
ارتفاع جنوني في سعر صرف الريال السعودي مقابل الجنيه اليوم في السوق السوداء والبنوك المصرية.. لن تصدق وصل السعر اليوم.!- ممارسة التمارين التي تستهدف أماكن الجلد المترهل: إذ قد تساعد ممارسة التمارين الرياضية في إعادة توازن الكتلة العضلية وعدم ترهل الجلد.
- التوقف عن التدخين: فالتدخين من العادات الخاطئة التي تؤثر على صحة الجلد وتجعله أكثر مرونة، وبالتالي يزداد ترهلًا، كما أن التدخين يؤدي إلى سرعة تشيخ الجلد.
- تناول كميات كافية من البروتين: هناك علاقة وطيدة بين البروتين وشباب الجلد، ولذلك يجب تناول كميات مناسبة من البروتين.
- الإكثار من الخضراوات والفواكه: يحتاج الجسم إلى الفيتامينات والمعادن للحفاظ على الصحة بشكل عام، وعلى صحة الجلد تحديدًا.
اقرأ ايضاً ->
فرحة بالطبل والزغاريد ..خبر زي السكر ويسر كل الفلاحين والمزارعين لمعرفة كم السعر الحقيقي لأردب القمح في السوق!!- تناول المكملات الغذائية: يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في صحة الجلد، لذا قد يكون للمكملات الغذائية دور في التخلص من الجلد المترهل بعد فقدان الوزن، ومنها:
• مكملات الكولاجين.
- التوقف عن التدخين: فالتدخين من العادات الخاطئة التي تؤثر على صحة الجلد وتجعله أكثر مرونة، وبالتالي يزداد ترهلًا، كما أن التدخين يؤدي إلى سرعة تشيخ الجلد.
- تناول كميات كافية من البروتين: هناك علاقة وطيدة بين البروتين وشباب الجلد، ولذلك يجب تناول كميات مناسبة من البروتين.
- الإكثار من الخضراوات والفواكه: يحتاج الجسم إلى الفيتامينات والمعادن للحفاظ على الصحة بشكل عام، وعلى صحة الجلد تحديدًا.
- تناول المكملات الغذائية: يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في صحة الجلد، لذا قد يكون للمكملات الغذائية دور في التخلص من الجلد المترهل بعد فقدان الوزن، ومنها:
• مكملات الكولاجين.
اقرأ ايضاً ->
320 جنية مرة واحدة..اسعار اللحمة في مصر اليوم تنخفض بجنون وتدخل الفرحة الى كل بيت..اشتري الان!!• مضادات الأكسدة، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين د، وفيتامين هـ، والسلينيوم، والزنك.
• مكملات حمض الهيالورونيك.
- لف الجلد بالنايلون: هذه الطريقة تساعد في التخلص من الجلد المترهل بعد فقدان الوزن، ولكنها لا تقضي عليه بشكل نهائي، فيتم تطبيق بعض الزيوت الطبيعية بالإضافة إلى الفازلين على منطقة الترهل، ثم لفها بالنايلون والبقاء لمدة لا تقل عن ساعتين قبل التخلص منه.
ويكرر هذا الأمر 10 أيام متتالية لتحقيق نتائج أفضل.
- التدليك: يمكن أن يؤدي تدليك الجلد المترهل إلى زيادة تدفق الدم والمساعدة في تحفيز الخلايا الليفية التي تساعد على إنتاج الأنسجة الضامة، مثل: الكولاجين، والإيلاستين، مما يساهم في شد الجلد.
اقرأ ايضاً ->
عيار 21 الآن يخالف كل التوقعات.. أسعار الذهب في الصاغة اليوم بمصر بعد الارتفاع الجنوني لسعر الدولار .!
ويكرر هذا الأمر 10 أيام متتالية لتحقيق نتائج أفضل.
- التدليك: يمكن أن يؤدي تدليك الجلد المترهل إلى زيادة تدفق الدم والمساعدة في تحفيز الخلايا الليفية التي تساعد على إنتاج الأنسجة الضامة، مثل: الكولاجين، والإيلاستين، مما يساهم في شد الجلد.