1 خبر عاجل

لن تتخيل ماذا يحدث لجسمك عند تناول عصير الكرز يومياً.. معجزة أذهلت الأطباء وكل العلماء !!

لن تتخيل ماذا يحدث لجسمك عند تناول عصير الكرز يومياً.. معجزة أذهلت الأطباء وكل العلماء !!
مقترحات من adarabi

 يساعد عصير الكرز في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية، والنوم والحماية من النقرس.


وحول فوائد عصير الكرز:

١-حماية القلب: يعتبر عصير الكرز غني بالبوتاسيوم ويساعد في تنظيم ضغط الدم، وتشير الدراسات إلى أن هذا العصير يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية بفضل وفرة العناصر الغذائية مثل البوليفينول.



صدمة جديدة ومفاجئة لعبدالرزاق حمدالله قبل مواجهة إسبانيادومفريس يكشف طلب فان جال الغريب والمفاجئ من لاعبي هولندا بين شوطي مباراة أمريكاطلب عاجل وخطير من إدارة الاتحاد قبل مواجهة الشبابهذه أول الردود على طلب السعودية بإقامة كأس العالم كل عامين



٢- المساعدة على النوم:تناول جرعة كبيرة من عصير الكرز قد يساعدك على النوم بشكل أفضل، حيث أظهرت العديد من الدراسات التي شملت كبار السن، ويعانون من صعوبة النوم، الفوائد المحتملة للكرز اللاذع كمساعد طبيعي للنوم، بفضل الميلاتونين أحد المواد الكيميائية النباتية الوفيرة الموجودة به، وهو هرمون في البشر ينظم دورة النوم والاستيقاظ، وفقا لموقع "eatthis".



٣- الحماية من النقرس: شرب عصير الكرز له فوائد مضادة للالتهابات، ومفيدة للأشخاص الذين يعانون من النوبات المتكررة لشكل مؤلم من التهاب المفاصل يسمى النقرس، والذي يتميز بتورم المفاصل، وغالبًا ما يحدث في مفصل إصبع القدم الكبير.



٤- تحسين النشاط الرياضي: وفقا لتحليل 10 دراسات في مجلة الكلية الأمريكية للتغذية، فإن الرياضيين الذين تناولوا عصير الكرز 7 أيام قبل سباقات السباحة، وركوب الدراجات، شعروا بتحسين أداء التحمل، يرجع ذلك إلى تركيز العصير العالي من الأنثوسيانين، وهي مضادات الأكسدة القوية التي تقلل الالتهاب وتعزز تدفق الدم إلى العضلات.

تابعوا أخبار الفن واهله عبر Google News
مقترحات من adarabi

آخر الأخبار